中医养生，立春一定要养阳气

中医养生强调顺应自然规律，立春时节养阳气至关重要。阳气开始升发，万物开始复苏。通过调节饮食、起居、运动等方面，保护阳气不受寒邪侵袭，有助于身体健康。建议适当食用辛温发散的食物，如葱姜蒜等，保持作息规律，适量运动，以助...

阅读全文 花凌若别离 1817 次浏览 2025-02-03 最新资讯