为什么睡觉之前不能洗澡

摘要：，，睡觉之前不宜洗澡，因为洗澡后身体血液循环加速，神经系统兴奋，可能导致难以入睡或睡眠质量下降。若头发未干就睡觉，容易引发头痛和感冒。建议睡前一两个小时进行洗澡，让身体有足够的时间适应室温并放松，有助于更好地入...

阅读全文 甜蜜的幻想 _1 4166 次浏览 2025-01-08 新闻动态